Zeitdruck und Stress im Alltag führen oft zu unkontrolliertem, übermäßigem oder unausgewogenem Essen, was wiederum einige Krankheiten fördern kann. Um das Essverhalten dauerhaft zu optimieren, braucht es Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Bewegung, Schärfung der Sinne und Genussfähigkeit.

Gönnen Sie sich eine kleine, aber feine, Auszeit nur für sich selbst…

… zum Entspannen

… zum Abschalten

… zum neu sortieren

… zum Bewusstsein schärfen

… zum einfach „sein“

… zum Lernen was gut tut

… zum Verwöhnen

Manchmal braucht es einen guten Start, um kleine neue Schritte zu gehen und diese Stück für Stück im Alltag zu integrieren. Genießen Sie die Natur, Bewegungsangebote, individuelle Ernährungsberatung, interaktive Vorträge und unsere Kochwerkstatt.