Prävention
Du trainierst - Deine Krankenkasse zahlt
Prävention ist im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.
Wir helfen Ihnen mit unseren Präventionskursen möglichst lange fit und aktiv zu bleiben.
Präventionskurse werden von den Krankenkassen finanziell bezuschusst, teilweise bis zu 100% (dies kann vorab bei der eigenen Krankenkasse erfragt werden). Unsere Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention.
§20 Präventionskurs: Mein Krafttraining
8 Einheiten - 135 €
Kurstermin: 21.02.-12.04.2023 immer mittwochs um 17.30 Uhr
„Mein Krafttraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen und Großgeräte kombiniert. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung und kann nicht früh genug gestartet werden. Wir zeigen im Kurs effektive Übungen zur Stärkung des Rumpfes, typische Fehler beim Training werden angesprochen und können so von Anfang an vermieden werden. Außerdem erfahren die Teilnehmer wie sie rückengerechtes Verhalten effektiv in den Alltag integrieren können.
Ablauf:
Anmeldung & Zahlung der Kursgebühr
Teilnahme am Kurs
Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse (bei Teilnahme an 80 % der Einheiten)
Anmeldungen per Mail an: k.kasimir@holsingvital.de